Các loại đồ ăn vặt khô tốt cho sức khỏe

Giảm cân luôn là vấn đề gian nan và cần sự kiên trì trong thời gian dài. Vậy có thể sử dụng các loại đồ ăn vặt khô tốt cho sức khỏe nào để có thể thỏa mãn sở thích ăn vặt mà lại không bị lên cân? 

Trên nghiên cứu cho thấy những thực phẩm giàu chất xơ, ít béo, sẽ khiến cơ thể bạn dễ tiêu hóa và có thể nhâm nhi cả ngày mà không lo ảnh hưởng đến cơ thể. Hãy cùng hàng tốt Bảo Khanh các loại đồ ăn vặt khô tốt cho sức khỏe mà không béo dưới đây nhé!

Rong biển sấy ăn liền

Rong biển sấy ăn liền là một trong những đồ ăn vặt khô lành mạnh, tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng sử dụng bởi tính tiện lợi của sản phẩm cũng như giá thành rẻ. Đây sẽ là một món ăn vặt lành mạnh thay thế thay thế cho các loại bim bim hay khoai tây chiên. Trong rong biển chứa nhiều khoáng chất và vitamin A, C, E, K và B và được thay thế như một loại rau  trong chế độ ăn kiêng bởi vì nó là một loại thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ, giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể tìm thấy rong biển khô tại các cửa hàng tiện lợi hay siêu thị một cách dễ dàng hoặc có thể mua sắm online ngay tại nhà với hàng tốt Bảo Khanh.

Ngũ cốc và các loại hạt

Trong các loại hạt luôn chứa nguồn protein cao và cung cấp cho người sử dụng năng lượng dồi dào. Bạn có thể chế biến các loại hạt với bánh mì, hoa quả, sữa tươi, sữa chua hay bột yến mạch,... cho những bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho sức khỏe những loại hạt như hạt phỉ, hạt điều, hạt dẻ, hạnh nhân,… rất giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch và giàu chất khoáng giúp xương khỏe mạnh, chống được cơn thèm ăn đối với những nàng đang trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên nếu bạn là người bận rộn không có thời gian chế biến thì có thể tham khảo các loại ngũ cốc được chế biến sẵn được bán trên thị trường. Hiện nay có rất nhiều loại ngũ cốc được chế biến sẵn tiện lợi và đầy đủ chất dinh dưỡng và một trong những loại ngũ cốc được ưa chuộng sử dụng hơn cả đó là ngũ cốc Calbee Nhật Bản với nhiều thành phần dinh dưỡng chỉ trong một gói ngũ cốc 800gr. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dễ dàng khi ngồi ở văn phòng, xem phim hoặc thay thế như một món đồ ăn vặt thường xuyên mà không lo sẽ gây béo cho cơ thể.

Ngũ cốc Calbee Nhật Bản với nhiều thành phần dinh dưỡng chỉ trong một gói ngũ cốc 800gr

Chuối

Trên con đường giảm cân thành công thì không thể quên đến sự góp mặt của chuối. Chuối là hoa quả khá nhiều năng lượng, tuy nhiên 1 quả chuối kích thước trung bình chỉ cung cấp 86 calo mà thôi bởi vậy nếu bạn cảm thấy buồn mồm hoặc muốn ăn lót dạ để lấp đầy dạ dày của mình thì hãy bổ sung cho cơ thể ngay một quả chuối mà không lo béo nhé.

Chocolate đen nguyên chất

Và nếu là người ưa hảo ngọt thì các chị em có thể dùng chocolate đen nguyên chất để lấp đầy khoảng trống của đồ ngọt thông thường. Các hợp chất chống oxy hóa trong chocolate đen có tác dụng kích thích hoạt động của cơ bắp. Giúp tăng khối cơ nạc, giảm cân nhưng vẫn tăng cơ nên không ảnh hưởng đến mức độ hoạt động thể lực. Tuy nhiên, bạn không thể ăn bao nhiêu chocolate tùy thích! Mỗi lần chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải để bớt cảm giác thèm ăn.

Chocolate đen nguyên chất

Hàng tốt Bảo Khanh đã gợi ý tới bạn các loại đồ ăn vặt khô tốt cho sức khỏe mà không lo béo hay nạp quá nhiều calories trong một ngày. Bạn có thể tham khảo nhiều món đồ ăn vặt lành mạnh hơn tại:

Trang web: https://hangtotbaokhanh.com/#

Facebook: https://www.facebook.com/Hangnhapkhauchinhhangdoanvathanquoc/?modal=admin_todo_tour

Lazada: https://www.lazada.vn/catalog/?q=h%C3%A0ng+t%E1%BB%91t+b%E1%BA%A3o+khanh&_keyori=ss&from=input&spm=a2o4n.home.search.go.4d216afeJMD46H

Shoppe: https://shopee.vn/hangtotbaokhanh

Hoặc liên hệ hotline:0328849522 để được tư vấn nhanh và chi tiết nhất!